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            下载章鱼app-食物相克真的存在吗?需求留意些什么?

            admin 2019-11-20 171人围观 ,发现0个评论

            解释过无数次,但还有家长问:XX和XX一起吃,不是会食物相克吗?这两种东西,怎么可以同时一起吃?

            不知道大家看没看过2018年的央视3下载章鱼app-食物相克真的存在吗?需求留意些什么?15晚会,在下载章鱼app-食物相克真的存在吗?需求留意些什么?那期已经公开打假了“食物相克谣言”

            其实早在上世纪30 年代,国内就有专家用动物和人体实验证伪了「食物相克」的说法,近年来国内的很多医学机构也做过更严格的实验,再次证明食物相克现象并不存在。

            但是很多小伙伴还是好奇,「食下载章鱼app-食物相克真的存在吗?需求留意些什么?物相克」的说法不会平白无故冒出来,一定是有一些缘由的。

            因为“食物相克”所及症状大都只是腹痛、呕吐、腹泻,所以,我们很容易联想到现代医学框架下的以下几种情况:

            食用方式不对

            很多食物如果烹饪或者食用方式不当,会造成身体不适,比如柿子吃多了会产生「胃柿石症」,豆角没煮熟就吃会导致呕吐腹泻等。

            人们往往会忽视因为食用方式不当造成的不良后果,反而把责任归咎于食物相克上面。

            由于过量食用导致的不良反应

            比如,摄入适量的膳食纤维可以促进排便通畅,一旦摄入过量可能导致腹痛腹泻;摄入适量的类胡萝卜素可以维持人体健康,一旦摄入过量将会导致皮肤黄染(高胡萝卜素血症)。

            发生了食物过敏

            理论上,蛋白质都可能引起过敏。食用某种食物后,如果很快发生腹痛、腹泻、恶心下载章鱼app-食物相克真的存在吗?需求留意些什么?、呕吐、皮疹,常常提示发生了食物过敏。除了常见的牛奶过敏、鸡蛋过敏、海鲜过敏,一些孩子还对小麦过敏、酵母过敏、蜂蜜过敏等等。

            发生了乳糖不耐

            全球约有2/3的乳糖不耐症(包含 先天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏 和 继发性乳糖酶缺乏),因为小肠黏膜表面分泌的乳糖酶不足,无法分解乳糖,摄入牛奶后会出现了腹胀、腹泻、排气等乳糖不耐受的症状。

            本身患有功能性肠道疾病

            比如,肠易激综合征的患者会有反复发作(持续存在)的腹痛、腹胀、排便习惯改变、大便性状异常等症状,与进食某种食物并没有任何关系。

            现代人类,如果还是相信“食物相克”,继续遵循各种搭配禁忌,并不会提高我下载章鱼app-食物相克真的存在吗?需求留意些什么?们的健康水平,反而因为妨碍食物多样化,从而导致营养不均衡。与其在意食物搭配禁忌,还不如重视食品安全、注意饮食卫生、注重营养和适量。

            家长明白了吗?关于食物相克问题,你hey还有什么疑问吗?

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